在2012年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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97.8 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 135.05克 | 碳水物: 84.37克.
早餐: 100% Natural Whey Protein (Jarrow Formulas), Extra Virgin Olive Oil, Egg. 午餐: Green Peppers, Onions, California Vegetables Blend, Chicken Breast, Black Beans, Whole Wheat Fajita. 晚餐: Green Peppers, Tilapia Fillets, Parmesan Cheese (Shredded), California Vegetables Blend, Onions. 小食/其他: Low Fat Plain Greek Yogurt, Banana Nut All Natural Granola. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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