在2017年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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102.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 69.32克 | 碳水物: 167.50克.
早餐: Good Stuff Country Ontbijtmix, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. 午餐: Heinz Sandwichspread Komkommer, AH Filet Americain Extra Mager, Optimel Banaan Drink, Blue Band Halvarine, Aldi Tijgerbrood Volkoren. 晚餐: Golden Seafood Wilde Zalm Filets, Perfekt Doperwten en Wortelen, Croma Mild met Olijfolie, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Liga Evergreen Crunchy Muesli Rozijnen, Perfekt Extra Puur Chocolade, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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