在2015年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 63.47克 | 蛋白质: 71.16克 | 碳水物: 179.49克.
早餐: Koffie, Lidl Boter Dieet Light, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Luxe Crackers Meergranen. 午餐: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Sinaasappelen, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Beenham, Bruine Boterham. 晚餐: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Markant Roerbaksaus Hawai, AH Basmati Rijst. 小食/其他: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Jumbo Bakkers Krakeling, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Luxe Crackers Meergranen. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|