在2015年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2315 千卡
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脂肪: 127.92克 | 蛋白质: 54.55克 | 碳水物: 229.24克.
早餐: Stamboeck Gelderse Gekookte Worst, Aldi Dieetella Light, Rivercote Knäckerbröd met Sesam. 午餐: AH Geroosterde Pijnboompitten, Jumbo Bloemen Honing, Geitenkaas, AH Bruin Frans Stokbrood. 晚餐: Vita D'or Mayonaise, Campina Slagroom Royale, AH Hazelnoot Chocolade Slagroomijs, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aviko Aardappelkroketjes, Lidl Vissticks. 小食/其他: Lay's Paprikachips, Ferrero Hanuta, Ferrero Rocher. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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