MDW80的日记, 2013年10月31日

在2013年10月31日体重纪录（没有日志纪录）

73.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月31日:

153 千卡

脂肪: 4.75克 | 蛋白质: 2.33克 | 碳水物: 25.61克. 早餐: Thee, Koffie, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Lidl Knäckebröd met Sesam, Lidl Boter Dieet Light. 更多的......

2037 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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MDW80的体重历史

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