在2013年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1851 千卡
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脂肪: 80.42克 | 蛋白质: 62.50克 | 碳水物: 220.36克.
早餐: Lidl Boter Dieet Light, Volkoren Brood, Honing, Koffie. 午餐: Rivercote Knäckerbröd met Sesam, C1000 Selleriesalade, Vita D'or Mayonaise, Aldi Worstenbroodje. 晚餐: Aldi Chilisaus, Conimex Gebakken Uitjes, Extra Mager Rundergehakt, AH Basmati Rijst. 小食/其他: Lidl Stroopwafel, OLA Perenijs, Sinaasappelen. 更多的......
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2478 千卡
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运动:
购物 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 10 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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