在2013年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 74.72克 | 蛋白质: 67.73克 | 碳水物: 186.91克.
早餐: Johma Tonijnsalade, Lidl Knäckebröd met Sesam. 午餐: Président Brie 60+, Rivercote Knäckerbröd met Sesam, Lidl Boter Dieet Light. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Atlantische Zalm (Gekweekt), Gekookte Broccoli (Vers). 小食/其他: Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Wasabi Bollenmix, Karvan Cevitam Aardbei Siroop, Golden Vietnamese Loempia, Mora Kroket Rundvlees. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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