在2013年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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75.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 81.38克 | 蛋白质: 66.67克 | 碳水物: 180.35克.
早餐: Optimel Drink Mango Passievrucht, Koffie, Bruine Boterham, Lidl Linessa Filet Americain Extra Mager, Lidl Boter Dieet Light. 午餐: Vita D'or Mayonaise, Hela Curry, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Linessa Filet Americain Extra Mager, Bruine Boterham, Milbona Jong Gouda Plakken. 晚餐: Jumbo Maaltijdsalade met Pasta, Tonijn. 小食/其他: Jumbo Chocolade Hazelnoot Repen, Lipton Ice Tea. 更多的......
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2342 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 购物 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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