在2011年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 84.66克 | 蛋白质: 82.23克 | 碳水物: 123.44克.
早餐: Goudse Kaas, Volkoren Brood, Boter Dieet Light. 午餐: Goudse Kaas, Volkoren Boterham, Volkoren Brood, Boter Dieet Light. 晚餐: Knoflooksaus, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Franse Salade Dressing (Caloriearm), Gyros (Aldi), Pitabroodje. 小食/其他: Chocolade Ijs (Vol). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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