在2011年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2109 千卡
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脂肪: 99.09克 | 蛋白质: 81.92克 | 碳水物: 219.99克.
早餐: Gelderse Gekookte Worst, Boter Dieet Light, Wit Pitabrood. 午餐: Joppie Saus, Gemarineerde Kipfiletreepjes (Shaorma), Roomboter Ongezouten Smeerbare, Stokbrood, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. 晚餐: Makreel (Bereid), Kartoffelsalat, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. 小食/其他: Peren Ijsje, Chocolade Chip Koekje, Lemon. 更多的......
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2153 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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