在2011年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2002 千卡
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脂肪: 98.08克 | 蛋白质: 79.39克 | 碳水物: 197.55克.
早餐: Appel, Appel & Perzik Light. 午餐: Zongedroogde Tomaten, Honing, Spek (Gekruid, Gebakken), Geitenkaas (Zacht), Notenbroodjes. 晚餐: Griekse Aardappelschotel. 小食/其他: Appel & Perzik Light. 更多的......
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2276 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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