在2011年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 99.02克 | 蛋白质: 84.61克 | 碳水物: 163.87克.
早餐: Selleriesalade, Crackers. 午餐: Kant en Klaar Tosti. 晚餐: Hardgekookt Ei, Salad & Sandwich Mosterd-Dille, Ravioli met Vleesvulling, Camembert 45+, Selleriesalade, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Honing-Mosterd Dressing, Gerookte Zalm, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. 小食/其他: Fruit Orange, Cabernet Sauvignon, Melkchocolade met Hazelnoten. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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