在2017年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.0 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 38.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 120.16克 | 蛋白质: 89.22克 | 碳水物: 38.32克.
早餐: Fatkins Chocolate Chip Granola Bar, Clover Organic Farms Heavy Whipping Cream. 午餐: Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Tomatoes, Egg, Chomps Grass-Fed Beef Sticks Original Flavor, Unsalted Butter Stick, Spinach. 晚餐: Holmes Smokehouse Andouille Sausage, Cauliflower, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Butter. 小食/其他: 365 Cream Cheese, Celery, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Clover Organic Farms Heavy Whipping Cream, Cinnamon, Egg, 365 Cream Cheese. 更多的......
|
|
2737 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|