在2012年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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98.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2342 千卡
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脂肪: 74.99克 | 蛋白质: 104.10克 | 碳水物: 306.60克.
早餐: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). 午餐: diet dr pepper can, chili con carne. 晚餐: Chicken Gravy, Cornbread Stuffing, Cooked Sauerkraut, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 小食/其他: Pure Almond Milk - Original, Mixed Nuts, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Oranges, Granny Smith Apple, Fit & Active cinna-swirl, nonfat peach yogurt, non dairy creamer, coffee brewed, banana. 更多的......
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3797 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 2 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 站立 - 2 小时, 休息 - 2 小时 和 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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