|
first in morning
|
70.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 120.19克 | 蛋白质: 44.35克 | 碳水物: 47.02克.
早餐: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Morningstar Farms Hot & Spicy Sausage Patties, Sunnyside Farms 100% Liquid Egg Whites, Broccoli, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar. 小食/其他: Albertsons Heavy Whipping Cream, Butter, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened). 更多的......
|
|
2447 千卡
|
运动:
椭圆机 - 30 分钟, 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 14 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|