g.gae4ka的日记, 2017年01月22日

在2017年01月22日体重纪录（没有日志纪录）

65.7 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 13.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月22日:

1171 千卡

脂肪: 31.21克 | 蛋白质: 73.35克 | 碳水物: 112.83克. 午餐: Морозко Блины с Мясом, Яичница. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Светлое Пиво, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Финик. 更多的......

1940 千卡

运动: 跑步机 - 40 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

g.gae4ka的体重历史

查看完整的历史记录

g.gae4ka的日记, 2017年01月22日

提交评论

g.gae4ka的体重历史