在2017年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 41.04克 | 蛋白质: 109.79克 | 碳水物: 96.68克.
早餐: Гарнец Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. 午餐: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 晚餐: Окей Курага, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Редис. 小食/其他: Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Бурый Рис Отварной. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|