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greg4God的日记, 2010年02月16日

在2010年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
97.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 23.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年02月16日:
2314 千卡 脂肪: 119.66克 | 蛋白质: 66.14克 | 碳水物: 249.65克.   早餐: diet mountain dew, biscuit, cheddar cheese, egg, sausage. 午餐: on the go focus, mountain trail mix, banana, v8. 晚餐: mcdonalds french fries, mcdonalds filet, diet pepsi. 小食/其他: Natural Super Chunk Peanut Butter, wheat thins, popcorn orville, on the go focus, diet dr pepper, banana. 更多的......
2441 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤



     
 

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