在2017年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1844 千卡
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脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 115.59克 | 碳水物: 208.34克.
早餐: Ja! Delikatess Kochschinken, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. 午餐: Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Landjäger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Brie, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 小食/其他: Erdnüsse mit Schale, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. 更多的......
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2101 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 54 分钟, 踏步机 - 7 分钟, 振动运动机 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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