在2017年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 51.38克 | 蛋白质: 112.05克 | 碳水物: 201.18克.
早餐: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato. 午餐: Calvé Maionese, Zappalà Provola Affumicata, Delizie del Sole Funghi Champignon, Fesa di Tacchino, Pane Italiano. 晚餐: Olio d'oliva, Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Invernizzi Mozzarella, Pane Italiano. 小食/其他: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pedon Fecola di Patate, Land Latte Scremato UHT, Perugina Bacio. 更多的......
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2068 千卡
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运动:
站立 - 5 小时, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, Pedometro - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 1 小时 和 45 分钟, 熨衣服 - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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