在2017年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2226 千卡
|
脂肪: 67.30克 | 蛋白质: 166.21克 | 碳水物: 239.85克.
早餐: Сыр Российский, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Сырники Диетические. 午餐: Хлеб Дарницкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Фасолевый Суп. 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. 小食/其他: Избенка Сырники Творожные. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|