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fslen的日记, 2017年01月21日

在2017年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
83.1 公斤 最近减少: 16.8 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月21日:
1533 千卡 脂肪: 49.07克 | 蛋白质: 49.60克 | 碳水物: 129.70克.   早餐: Filinchen das Knusper-Brot Glurenfrei, REHM Hausmacher Leberwurst, Purland Hackepeter, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Rohmilch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. 午餐: Gefro Kartoffelsuppe. 晚餐: Rosewein, Dornfelder, Tzatziki, Zwiebeln, Weißkohl, Tomaten, Pommes Frites, Heidemark Puten-Gyros. 更多的......
2112 千卡 运动: 站立 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加5.6 公斤



     
 

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