在2017年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 121.74克 | 蛋白质: 130.97克 | 碳水物: 45.51克.
早餐: Kaffee, Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee. 午餐: Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Bratwurst Grob, McDonald's Chicken McNuggets (6), Kaffee, Wirsing, Putenbrust Fleisch, Rosenkohl, Rosenkohl, Putenbrust Fleisch, Wirsing. 更多的......
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2573 千卡
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运动:
洗碗 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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