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prettysassyone的日记, 2012年01月19日

Here I am back to try again. This time I am going to do it!
126.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 46.7 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2012年01月19日:
1407 千卡 脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 35.60克 | 碳水物: 206.57克.   早餐: My Morning 3 cups of coffee, 2% Fat Milk, Cheerios. 午餐: hot dog, spaghetti sauce, garlic bread, crispy crowns, Apple Slices. 小食/其他: Cheerios, Coconut M&M's, salted peanuts. 更多的......
3535 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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