在2017年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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126.0 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 37.30克 | 蛋白质: 41.32克 | 碳水物: 196.15克.
午餐: Tomato Soup, Meatless Enchilada with Beans, Boca Meatless Ground Burger, Meatless Enchilada with Beans and Cheese, Spanish Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Glico Pocky Chocolate Cream Covered Biscuit Snacks, Fresh & Easy Organic Unsweetened Dried Mango. 小食/其他: Dickinson's Lemon Curd, Water. 更多的......
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4324 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 20 分钟, 椭圆机 - 35 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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thatsoontobeskinnybitch的体重历史
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