在2017年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 45.31克 | 蛋白质: 54.01克 | 碳水物: 125.38克.
早餐: Grillon d'Or Muesli Chocolat, Mandarine, Sojasun Boisson de Soja Saveur Vanille + Calcium. 午餐: Escalope de Poulet, Leerdammer Original, Pain Blanc, Activia Nature. 晚餐: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Leerdammer Original, St Môret St Môret, Pain Blanc. 更多的......
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1657 千卡
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运动:
看书 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 淋浴 - 1 小时, 教学 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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