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Obwohl ich mich an meinen Plan halte diese Woche Stillstand ...... aber habe jetzt in fast zwei Wochen 5 kg abgenommen, dass ist eine Menge. Heute ist Sport angesagt mal sehen was sich dann tut.
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97.4 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 48.59克 | 碳水物: 130.28克.
早餐: Cappuccino, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Äpfel. 午餐: Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Mozzarella. 小食/其他: Wintertraum Butter-Stollen. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Unglaublich! 5kg in zwei Wochen? Ich schaffe max 500 g in einer Woche und freue mich, wenn das kontinuierlich klappt 😯
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Na warten wir mal ab wie die nächsten Monate werden, denke nicht das es so weiter geht. Ich habe mir sagen lassen, dass sich Männer am Anfang leichter tun mit dem Abnehmen laut meiner Beraterin.
Ich denke, dass ich dann bald auch froh bin wenn ich 500 g abnehme die Woche, irgendwann wird es zäh. ;-)
2017年01月21日 会员：: Hathor7760
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