在2017年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 190.09克.
早餐: Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 午餐: Camil Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Brahma Brahma Chopp, Farofa, Picanha. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|