在2017年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 49.57克 | 碳水物: 118.51克.
早餐: Green Tea, Half and Half Cream, Brown Sugar. 午餐: Webber Naturals Ground Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Vega Protein & Greens, Kale, Silk True Almond Original. 小食/其他: Kraft Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium). 更多的......
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2282 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 椭圆机 - 45 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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