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louysejarre的日记, 2017年01月19日

在2017年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 29.4 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2017年01月19日:
905 千卡 脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 35.45克 | 碳水物: 110.14克.   午餐: Beterrabas, Alface, Polenta Frita, Aurora Linguiça Toscana, Carne, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Panco Bolacha Maria, Melão, Laranjas. 小食/其他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
2210 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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