|
Пришла с тренировки и нажралась (иначе не скажешь) арахиса в карамели. Ну очень захотелось! )))
Вроде три кг ушло, а по объемом минуса нет. Интересно, что уходит и откуда ))
|
82.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 77.58克 | 碳水物: 140.86克.
早餐: Перекресток Арахис в Карамели, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Винегрет, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Филе Куриное с Грибами. 晚餐: Агрокомплекс Йогурт Клубника, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 小食/其他: Окей Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
 评论
Считается что если минуса на весах нет, а талия стала уже - уходит жир) А если вес заметно ниже, а параметры такие же - мышечная ткань.
|
Тело подтянулось заметно. В особенности спина, но в см не видно )))
|
Ну это у тех кто давно занимается и уже сушится) Если не так давно начали тренировки - тогда это может быть что угодно, включая больший тонус мышц и запас ими воды.
|
|
|