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Guten morgen und einen schönen Tag ich bin froh das ich euch alle unterstützt
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68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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684 千卡
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脂肪: 15.60克 | 蛋白质: 11.74克 | 碳水物: 122.50克.
早餐: Milfina Butter, 100% Vollkornbrot, Grafschafter Rübenkraut, Kaffee (Gemahlen). 午餐: Nudeln (Gekocht). 晚餐: Thousand Island Dressing (Fettfrei). 小食/其他: Bahlsen Café-Gebäck, Mars Celebrations (10g). 更多的......
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稳定体重
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