在2017年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 121.11克 | 碳水物: 49.43克.
早餐: Активия Йогурт Натуральный 1,8%Жирность, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творог (Обезжиренный), Молоко Обезжиренное 0,1%, Ашан Курага Экстра. 午餐: Творог (Обезжиренный), Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Смешанный Зеленый Салат, Баклажаны Гриль. 小食/其他: Нуга. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|