在2017年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 17.06克 | 蛋白质: 77.66克 | 碳水物: 184.71克.
早餐: Bauducco Cookies Integrais, Café Descafeinado. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado. 晚餐: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. 小食/其他: Paulista Sembei, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Bauducco Cookies Integrais, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata. 更多的......
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2529 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 洗衣服 - 25 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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