在2017年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 86.70克 | 蛋白质: 118.43克 | 碳水物: 132.47克.
早餐: Queijo Minas, Tirol Nata, Café, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Banana, Ovo Cozido. 午餐: Brócolis, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tomates, Alface. 晚餐: Palmito, Risoto de Queijo. 小食/其他: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Kobber Granola De Cereais, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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