triggerfish的日记, 2017年01月18日

在2017年01月18日体重纪录（没有日志纪录）

66.8 公斤最近减少: 12.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月18日:

1535 千卡

脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 97.17克 | 碳水物: 190.02克. 早餐: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 午餐: REWE Weiße Bohnen. 晚餐: Nadler Heringssalat, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. 小食/其他: Erdnüsse mit Schale, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Piasten Schokolinsen. 更多的......

1978 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

triggerfish的体重历史

查看完整的历史记录

triggerfish的日记, 2017年01月18日

提交评论

triggerfish的体重历史