在2017年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1132 千卡
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脂肪: 11.04克 | 蛋白质: 86.44克 | 碳水物: 154.60克.
早餐: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 150g, Gulrot 50g. 晚餐: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Fiskekaker 100g First Price. 小食/其他: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g. 更多的......
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3580 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 23 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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