在2017年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 70.15克 | 蛋白质: 100.09克 | 碳水物: 195.58克.
早餐: Сметана, Творог, Чай с Сахаром. 午餐: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Белый Рис, Сахарный Песок, Каша Овсяная, Тыква. 晚餐: Хлеб Черный, Селедка, Жареный Картофель, Чай с Сахаром, Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Чай, Сахар, Сметана, Творог, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
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2842 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 徒步旅行 - 25 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 35 分钟. 更多的......
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稳定体重
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