在2017年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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90.8 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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818 千卡
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脂肪: 26.75克 | 蛋白质: 38.66克 | 碳水物: 106.34克.
早餐: Namet Hindi Salam, Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 午餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçim Ayran, Susamlı Simit. 小食/其他: Elma. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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