horselovergirl的日记, 2017年01月17日

在2017年01月17日体重纪录（没有日志纪录）

66.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 14.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月17日:

1371 千卡

脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 66.43克 | 碳水物: 146.96克. 午餐: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Nachos with Cheese. 晚餐: Checkers Honey BBQ Classic Wings (5 Piece), Pizza with Meat and Vegetables. 小食/其他: CocoaVia Crispy Chocolate Bar, Spangler Dum Dum Pops, Fit & Active Caramel Corn Rice Cakes. 更多的......

2018 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 25 分钟, 休息 - 14 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7.0 公斤

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