注册  |  登录

Alexandr Radionov的日记, 2017年01月17日

Дал так дал! Но сын то не каждый день рождается!) но все вернулся в строй и не набрал!) пьянству бой пора худеть!)
91.7 公斤 最近减少: 9.9 公斤.    还有: 11.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月17日:
2174 千卡 脂肪: 88.08克 | 蛋白质: 99.25克 | 碳水物: 239.88克.   早餐: Сухари, Вареное Яйцо. 午餐: Котлета Куриная, Морковь по-Корейски. 晚餐: Рефтинская Люля Куриные, Barilla Спагетти #5, Ашан Сыр Российский 50%. 小食/其他: Сырники, Gerber Детское Питание, Банан. 更多的......
2234 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Alexandr Radionov的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。