在2017年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 53.58克 | 蛋白质: 144.99克 | 碳水物: 180.07克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), No Name semi sweet chocolate chips, Milk (Nonfat). 午餐: President's Choice Chicken BLT Salad. 晚餐: Golden Little Gems, Ground Turkey (Cooked), Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Blueberries, Iogo Sugar Free Yogurt, Venison Pepperette, Strawberries, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Six Star Pro Nutrition salted caramel. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|