在2017年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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103.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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926 千卡
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脂肪: 27.27克 | 蛋白质: 39.38克 | 碳水物: 130.69克.
早餐: Dasani Bottled Water (20 oz), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Sun-Maid California Golden Raisins (Box), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Campbell's Chunky Creamy Chicken & Dumplings. 晚餐: Souper Salad Red Onions, Carrots, Celery, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. 更多的......
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2989 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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