在2017年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 74.43克 | 蛋白质: 96.44克 | 碳水物: 249.17克.
早餐: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Kaffee 3,7%. 午餐: Kaffee 3,7%, Himbeeren, Blaubeeren, Müsli. 晚餐: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Hähnchenbrust. 小食/其他: Zucker, Banane, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
|
|
2798 千卡
|
运动:
Home Training - 42 分钟, Laufen - 10km/h - 6m/km - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|