在2017年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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787 千卡
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脂肪: 38.06克 | 蛋白质: 33.54克 | 碳水物: 85.81克.
早餐: Stroehmann Thin White Bread, Avocados, Coffee, Spinach, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese. 午餐: Carrots, Tangerine, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 小食/其他: Coca-Cola Coke Zero, Townhouse Pita Crackers, Trader Joe's Edamame Hummus. 更多的......
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2107 千卡
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运动:
上班 (工作) - 4 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 站立 - 15 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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