在2017年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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84.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 100%.
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1835 千卡
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脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 142.53克 | 碳水物: 197.81克.
早餐: Club Social Original, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Club Social Original, Maçã, Banana. 午餐: Cenouras, Peito de Frango. 晚餐: Peito de Frango, Ovo. 小食/其他: Integralmedica Whey Protein 5W, Red Nutrion BCAA (2.1.1), Maçã, Banana, Club Social Original, Banana, Café Brasileiro Café. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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