在2017年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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3302 千卡
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脂肪: 97.30克 | 蛋白质: 215.50克 | 碳水物: 386.49克.
早餐: Café Expresso, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). 午餐: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 晚餐: Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Santa Amália Espaguete 8, Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Laranja Pêra, Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Centrum Polivitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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