在2017年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 83.71克 | 蛋白质: 64.44克 | 碳水物: 101.36克.
早餐: Ferrero Rocher, Poached Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Coconut Flour, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. 午餐: PnP Butternut, Woolworths Baby Marrows. 晚餐: Cooked Cauliflower (from Fresh). 小食/其他: Woolworths Double Cream Berry Trifle Yoghurt. 更多的......
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2857 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 分钟, 休息 - 8 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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