在2017年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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113.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 60.22克 | 蛋白质: 100.18克 | 碳水物: 154.02克.
早餐: Dulano Lachsschinken, Hüttenkäse, Camembert, Körnerbrot. 午餐: Schär Körnerbrötchen, Tomaten, Gemischter Salat, Gekochte Karotten, Krautsalat, Schafskäse, Gekochtes Ei. 晚餐: Mischkornbrot, Antipasti, Grüne Brechbohnen, Möhren, Champignons, Purland Roastbeef/Rumpsteak. 小食/其他: Banane. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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