在2017年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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79.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2454 千卡
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脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 178.33克 | 碳水物: 283.72克.
早餐: Blueberries, Bob's Red Mill Buttermilk Pancake & Waffle Whole Grain Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Egg White. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Raspberries. 晚餐: Brownwood Farms Slatherin' Wing Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans. 小食/其他: Mcconnell's Boysenberry Rose Milk Jam, Key Lime Pie. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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